梨,生,安茹红

每 100 克

水 (克 )84.24
热量 (大卡 )62.0
热量 (千焦 )261.0
蛋白质 (克 )0.33
总脂肪 (克 )0.14
灰份 (克 )0.35
碳水化合物 (克 )14.94
总膳食纤维 (克 )3.0
总糖 (克 )9.54
蔗糖 (克 )0.26
葡萄糖(右旋糖) (克 )2.74
果糖 (克 )6.48
钙 (毫克 )11.0
铁 (毫克 )0.19
镁 (毫克 )7.0
磷 (毫克 )13.0
钾 (毫克 )123.0
钠 (毫克 )1.0
锌 (毫克 )0.13
铜 (毫克 )0.07
锰 (毫克 )0.056
硒 (微克 )0.1
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )5.2
硫胺素 (毫克 )0.012
核黄素 (毫克 )0.028
烟酸 (毫克 )0.162
泛酸 (毫克 )0.053
维生素B-6 (毫克 )0.039
总叶酸 (微克 )7.0
叶酸的食物 (微克 )7.0
总胆碱 (毫克 )5.1
维生素A , RAE (微克 )1.0
胡萝卜素,β (微克 )14.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )1.0
维生素A , IU (IU )24.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )53.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.12
维生素K (叶绿醌) (微克 )4.9
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
色氨酸 (克 )0.001
苏氨酸 (克 )0.01
异亮氨酸 (克 )0.01
亮氨酸 (克 )0.017
赖氨酸 (克 )0.015
蛋氨酸 (克 )0.002
胱氨酸 (克 )0.001
苯丙氨酸 (克 )0.01
酪氨酸 (克 )0.001
缬氨酸 (克 )0.015
精氨酸 (克 )0.009
组氨酸 (克 )0.001
丙氨酸 (克 )0.012
天门冬氨酸 (克 )0.094
谷氨酸 (克 )0.027
甘氨酸 (克 )0.011
脯氨酸 (克 )0.019
丝氨酸 (克 )0.014